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破解情绪密码 降低身心压力 ——公司工会邀请国家二级心理咨询师开展心理健康专题讲座
- 分类：公司要闻
- 发布时间：2021-11-16 16:56
【概要描述】为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力管理能力，构建和谐企业， 11月2日下午，根据区总工会引荐，公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安*法委特聘心理专家罗文娟老师，到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。
破解情绪密码 降低身心压力 ——公司工会邀请国家二级心理咨询师开展心理健康专题讲座
【概要描述】为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力管理能力，构建和谐企业， 11月2日下午，根据区总工会引荐，公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安*法委特聘心理专家罗文娟老师，到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。
- 分类：公司要闻
- 发布时间：2021-11-16 16:56
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为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力管理能力，构建和谐企业， 11月2日下午，根据区总工会引荐，公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安*法委特聘心理专家罗文娟老师，到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。
现场，罗文娟老师为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，结合当前社会热点话题，从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了详细讲解，并利用视频短片，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。罗老师深入浅出、结合鲜活生动实例，通过互动游戏等方式进行授课，笑声与掌声贯穿全场。讲座适时穿插了压力测试，内容涉及入睡状况、婚姻家庭、锻炼习惯、社交圈子等内容，大家通过互动答题、分析研判，对自身所承受压力进行了解。
罗老师精彩的讲授，开启心智，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，推动企业和谐、稳定、健康发展。
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